Jedná se o cvičení na podložce, v sedě i ve stoje, kdy pomocí jednoduchých cviků klienti posilují centrum těla, zad a procvičují pružnost páteře. Kurz je zaměřen na posílení pánevního dna, hlubokého stabilizačního systému, který má velký vliv na správné držení těla a tím i na odstranění bolestivosti zad. Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu a dýchání.
Termín první lekce: 2. října 2024
Termín poslední lekce: 29. ledna 2025
Lekce neproběhne:
během vánočních prázdnin (v týdnu od 23. prosince do 3. ledna 2025).
V případě zájmu prosíme o vyplnění přihlašovacího formuláře (níže).
Máte-li dotazy, neváhejte nás kontaktovat na telefonních číslech 773 071 024 / 775 863 249 nebo na e-mailové adrese KC@zivot90.cz .
Jedná se o cvičení na podložce, v sedě i ve stoje, kdy pomocí jednoduchých cviků klienti posilují centrum těla, zad a procvičují pružnost páteře. Kurz je zaměřen na posílení pánevního dna, hlubokého stabilizačního systému, který má velký vliv na správné držení těla a tím i na odstranění bolestivosti zad. Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu a dýchání.
Termín první lekce: 2. října 2024
Termín poslední lekce: 29. ledna 2025
Lekce neproběhne:
během vánočních prázdnin (v týdnu od 23. prosince do 3. ledna 2025).
V případě zájmu prosíme o vyplnění přihlašovacího formuláře (níže).
Máte-li dotazy, neváhejte nás kontaktovat na telefonních číslech 773 071 024 / 775 863 249 nebo na e-mailové adrese KC@zivot90.cz .