Hodiny angličtiny, italštiny nebo španělštiny, jóga, pilates, břišní tance, výtvarné kurzy, keramika, trénování paměti, šití nebo počítačové kurzy různých úrovní a další aktivity. To je náplň nového akademického roku Akademie seniorů a přilehlého Centra denních služeb Života 90. V pondělí 25. srpna zahajuje spolek Život 90 zápisy, výuka začíná 8. září. Vítaní jsou všichni senioři.
Přihlašovat do kurzů se zájemci mohou denně osobně na recepci Života 90 (Karoliny Světlé 18, Praha 1) nebo na telefonu 222 333 555. Kompletní přehled všech kurzů najdete i na webu www.zivot90.cz.
Důvod, proč ráno vstát
Senioři někdy těžko hledají důvod, proč vyrazit z domu, něco nového se naučit nebo se třeba jen hezky obléknout. Zastřešující myšlenkou centra denních služeb a Akademie seniorů Života 90 je potřeba společenského kontaktu.
„Akademie seniorů je srdcem našich služeb,“ říká Jan Lorman, ředitel Života 90. „Pomocí aktivizačních programů, kurzů, přednášek a procházek podporujeme psychickou i fyzickou kondici seniorů a zapojujeme je do společenského života. Podporujeme jejich soběstačnost a tím pádem i možnost žít co nejdéle doma,“ dodává.
V Akademii seniorů Života 90 působí v současné době tři desítky dobrovolníků. Většina z nich vede kurzy déle než pět let. „Naši lektoři jsou senioři-dobrovolníci, kteří nám pomáhají udržet vzdělávání na vysoké úrovni za přívětivé ceny,“ vysvětluje vedoucí Centra denních služeb Života 90 Štěpánka Vajdová. „Největší zájem je u nás o jazykové kurzy, vede angličtina, zájem je i pohybové kurzy. Věk lektorů i studentů stále stoupá – u vyučujících se pohybuje průměrně kolem 76 let, u studentů kolem je to 72 let.“ Dodává, že 90 % klientů jsou ženy a v kurzech není místo pro stereotypy – například v lekcích břišních tanců tančí jen ženy ve věku 60+ a osmdesátiletá frekventantka není žádnou výjimkou.
Dobrovolníci Života 90 vyrazí do ulic za osamělými vrstevníky
Od září 2014 bude spolek Život 90 pracovat na projektu, který podpořila německá nadace Erinnerung, Verantwortung, Zukunft (EVZ). Smyslem projektu je propojovat starší osamělé seniory s těmi mladšími seniory-dobrovolníky. „Takto vzniklé dvojice budou trávit část svého volného času vzájemnými návštěvami, procházkami, povídáním apod. Záměrem projektu je poskytnout starším seniorům dostatek kvalitních společenských kontaktů a mladším aktivním seniorům nabídnout smysluplnou náplň volného času, která jim dá zapomenout na všednodenní starosti a jejich životům propůjčí nový rozměr,“ vysvětluje projektová manažerka Života 90 Markéta Dlouhá a dodává, že Život 90 dobrovolníkům poskytne péči koordinátora i psychologa.
Nadace EVZ podpořila projekt Života 90 v rámci programu Partnerství ve prospěch obětí nacismu, jehož hlavním cílem je poukazovat na přítomnost starých lidí ve společnosti, upozorňovat na jejich často tíživou životní situaci a aktivizovat společnost ve prospěch starých lidí, kteří na vlastní kůži prožili válku.
Příklady kurzů Života 90
Výtvarný kurz Libora Beránka
Senioři se naučí malbu a kresbu, krajinomalbu a zátiší i různé alternativnější techniky jako je malba na sklo, papírové koláže, suchá jehla, linoryt a mnoho dalšího. Kurz je vhodný pro začátečníky i pro pokročilé. Součástí kurzu jsou diskuse nebo informace o probíhajících výstavách.
Kurz se koná ve středu 11:15 - 13:15 hod. nebo 13:30 - 15:30 hod. Cena jedné lekce (120 min) je 60 Kč.
Počítačové kurzy pro začátečníky i pokročilé
Senioři začátečníci se naučí základy práce s počítačem a internetem, pokročilí zdokonalí své psaní v textovém editoru, práci s fotkami, používání Facebooku nebo flash disku. Zájemci o internet se naučí bezpečně a výhodně nakupovat, najít si potřebné informace nebo zadarmo komunikovat.
Kurzy probíhají dle pokročilosti v pondělí, úterý a středu od 9:00 hodin. Cena je 30 Kč za 60 minut nebo 45 Kč za 90 minut. V kurzu je vždy maximálně 6 studentů.
Břišní tance – začátečnice
Taneční tělocvik vyvinutý na míru ženám všech věkových skupin bez ohledu na postavu nebo talent. Břišní tance vznikly v dávnověku ve střední Africe domorodé ženy je tančily a dodnes tančí pro své zdraví. Přidejte se k nám!
Tančíme každý čtvrtek 10:15 až 11:15 hodin, cena jedné lekce je 30 Kč.
Život 90 je organizace, která poskytuje služby seniorům a jejich blízkým. Provozujeme jedinou bezplatnou nonstop telefonickou linku důvěry Senior telefon, instalujeme a provozujeme službu tísňové péče s tísňovým tlačítkem, organizujeme vzdělávací a podpůrné aktivity pro seniory, provozujeme odlehčovací pobytové centrum, pečovatelskou službu a proseniorské Divadlo U Valšů.
www.zivot90.cz, www.zitdeledoma.cz